Trójkąt Karpmana to model psychologiczny, który wyjaśnia, jak ludzie mogą angażować się w toksyczne relacje, w których każdy z uczestników pełni określoną rolę. W trójkącie Karpmana wyróżnia się trzy role: Ofiara: To osoba, która czuje się bezradna i potrzebuje...
Trójkąt Karpmana: Dlaczego kobiety przyjmują rolę ofiary i jak się z niej wyzwolić? Każda z nas miała w życiu momenty, gdy czuła się niezrozumiana, niedoceniana, a nawet skrzywdzona. Momenty, gdy wydawało się, że świat kręci się przeciwko nam i że jesteśmy zdane na...
Zrozumieć Trójkąt Karpmana: Jak unikać pułapek w relacjach? Zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, każda z nas spotkała się z różnorodnymi sytuacjami konfliktowymi. Czy kiedykolwiek czułaś, że wpadasz w te same schematy, powtarzasz błędy, a historia wciąż się...
Co to są afirmacje Afirmacje to pozytywne zdania lub myśli, które mają na celu zwiększenie poziomu naszej samooceny oraz przekonania o własnych możliwościach. Słowo „afirmacja” pochodzi z łaciny i oznacza „potwierdzenie”. Dlatego też, afirmacje...
Niskie poczucie wartości to problem, który może wpłynąć negatywnie na nasze życie codzienne oraz relacje z innymi. Aby lepiej zrozumieć ten problem, warto poznać 20 objawów, które mogą świadczyć o niskim poczuciu wartości. W dzisiejszym wpisie na blogu przedstawię...
Krytyka wewnętrzna u kobiet: Jak zrozumieć i poradzić sobie z negatywnymi myślami? Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się poczuć, że jesteś swoim największym wrogiem? Czy zdarza Ci się krytykować siebie bardziej niż ktokolwiek inny? To normalne, szczególnie dla kobiet....
