Coraz więcej dorosłych osób zastanawia się, czy ich trudności z koncentracją, organizacją czasu lub dokańczaniem zadań mogą mieć związek z ADHD. W wyszukiwarce Google bardzo często pojawiają się pytania takie jak „jak zachowuje się dorosła osoba z ADHD”, „objawy ADHD...
Blokady klienta w coachingu – jak rozpoznać mechanizmy zatrzymania w procesie zmiany W pracy coacha często pojawia się sytuacja, w której klient deklaruje chęć zmiany, ale mimo rozmów i refleksji nie podejmuje realnego działania. W takich momentach kluczowe staje się...
Praca z klientką, która nie wie, czego chce. Fraza „nie wiem, czego chcę” jest jedną z najczęstszych sytuacji w gabinecie coachingowym. Dla wielu coachów to moment niepewności — czy iść w wizję, czy w cele, czy może w emocje? W praktyce praca z klientką, która nie...
Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego wchodzisz w toksyczne relacje?Dlaczego mimo obietnic zmiany wszystko wraca do punktu wyjścia – a Ty czujesz coraz większe zmęczenie, lęk i brak energii? Toksyczne związki mają wiele twarzy. Czasem zaczynają się jak bajka – intensywne...
Toksyczne relacje – czym są i dlaczego są tak bolesne? Czy zdarzyło Ci się czuć, że w jakiejś relacji coraz częściej tracisz energię, zamiast ją zyskiwać? Że mimo starań i poświęceń, ciągle jesteś krytykowana, manipulowana albo masz poczucie winy? To właśnie sygnały,...
Wiele kobiet zmaga się z wewnętrznym krytykiem, który podkopuje ich pewność siebie. W naszym artykule odkryjesz, jak radzić sobie z tym nieproszonym gościem i jak wykorzystać techniki rozwoju osobistego oraz coachingowe narzędzia, aby zwiększyć swoją wartość i...
