Zaznacz stronę
Kobieta z ręką na sercu,powtarzająca afirmacje z workbooka 'Samoakceptacja: Krok po Kroku do Prawdziwego Ja' na tablecie, symbolizująca głęboką samoakceptację
Spis treści workbooka 'Krok po Kroku do Prawdziwego Ja', zawierający 5 głównych rozdziałów dotyczących samoakceptacji, samoświadomości, budowania samoszacunku, rozumienia własnych słabości i rozwijania pozytywnego nastawienia.
Tablet prezentujący karty ćwiczeń i zadań z workbooka 'Samoakceptacja: Krok po Kroku do Prawdziwego Ja
Karty ćwiczeń i zadań z workbooka Krok po Kroku do Prawdziwego Ja'.
Grafika przedstawia 2 części workbooka "Lustrzane odbicie". Pierwsza część zawiera ćwiczenia i pytania, które pomogą Ci lepiej poznać siebie, a druga część zawiera ćwiczenia i pytania, które pomogą Ci zaakceptować siebie i rozwijać się.

Samoakceptacja: krok po kroku do prawdziwego Ja.

89.00 zł

Jeśli trafiłaś tutaj, jest duże prawdopodobieństwo, że jesteś kobietą na początku swojej drogi rozwoju osobistego, pragnącą zgłębić tajniki samoakceptacji. Ten workbook został stworzony z myślą o Tobie, aby nie tylko dostarczyć teorię, ale przede wszystkim praktyczne ćwiczenia i pytania, które pomogą Ci w autorefleksji.

W środku znajdziesz:

  • Zrozumienie samoakceptacji: Specjalny test poznawczy oraz zadania refleksyjne i analityczne.
  • Samoświadomość: To nie tylko przegląd kluczowych aspektów, ale również konkretnych ćwiczeń. Zgłębisz swoje wartości, nauczysz się wyznaczać realistyczne cele i poznasz proces realistycznego planowania.
  • Budowanie zdrowego samoszacunku: Odkryjesz strategie wzmacniania swoich mocnych stron oraz różnorodne ćwiczenia.
  • Zrozumienie i akceptacja słabości: Przez analizę własnych doświadczeń, zrozumiesz jak przekształcać swoje słabości w atuty.
  • Rozwijanie pozytywnego nastawienia: Poznasz techniki koncentracji na pozytywach oraz metody kultywowania wdzięczności w codziennym życiu.
  • Tworzenie planu działania: Przy pomocy pytań transformujących i praktycznych kroków stworzysz spersonalizowany plan na najbliższe miesiące.

Ten workbook to skarbnica wiedzy dla każdej kobiety, niezależnie od wieku. Jeśli pragniesz pełniej zrozumieć i zaakceptować siebie oraz wzbogacić swoje życie o samoświadomość i pozytywne nastawienie, jesteś we właściwym miejscu. Zacznij już teraz i odkryj prawdziwe JA w sobie!

Kategoria: Tagów: , , , , , , ,

Czy jesteś na początku swojej drogi rozwoju osobistego?

Może słyszałaś o samoakceptacji i chciałabyś zgłębić ten temat? Jeśli tak, to ten workbook jest właśnie dla Ciebie. Bowiem, w obliczu presji społecznych i skomplikowanego świata mediów społecznościowych, wiele kobiet, podobnie jak Ty, boryka się z wyzwaniami samoakceptacji. Dlatego workbook "Samoakceptacja: krok po kroku do prawdziwego Ja" został stworzony specjalnie, by pomóc Ci w tym procesie.

Dla kogo jest ten workbook?

Ten workbook, dedykowany jest dla każdej kobiety, która pragnie pogłębić zrozumienie siebie, swoich wartości i priorytetów, oraz nauczyć się akceptować siebie z wszystkimi mocnymi i słabymi stronami.

Co znajdziesz w tym workbooku?

  • Rozdział 00: Zrozumienie samoakceptacji.
    • Test: Odkryj swoją samoakceptację.
    • Zadania refleksyjne i analityczne, które pomogą Ci spojrzeć na siebie z innej perspektywy.
  • Rozdział 1: Samoświadomość.
    • Omówienie tematu z konkretnymi przykładami.
    • Ćwiczenia praktyczne, pytania refleksyjne i zadanie "Spójrz wstecz".
    • Poznanie własnych wartości kierujących oraz wyznaczanie realistycznych celów.
    • Proces realistycznego planowania w sześciu krokach z ćwiczeniem praktycznym.
    • Inspirujące afirmacje i pytania transformujące na koniec rozdziału.
  • Rozdział 2: Budowanie zdrowego samoszacunku.
    • Ćwiczenie: Odkryj swoje mocne strony.
    • Zestaw afirmacji i pytania refleksyjne, które zainspirują Cię do pogłębienia pracy nad sobą.
  • Rozdział 3: Zrozumienie i akceptacja własnych słabości.
    • Wnikliwe analizy i przykłady z życia wzięte.
    • Ćwiczenie: Analiza własnych porażek.
    • Afirmacje oraz pytania transformujące, które pomogą Ci spojrzeć na swoje słabości z innej perspektywy.
  • Rozdział 4: Rozwijanie pozytywnego nastawienia.
    • Skupienie na wdzięczności jako narzędziu.
    • Ćwiczenie praktyczne oraz techniki odnajdywania pozytywów w trudnych chwilach.
    • Wzmacniające afirmacje oraz pytania transformujące na zakończenie rozdziału.
  • Rozdział 5: Tworzenie indywidualnego planu działania.
    • 12 pytań transformujących, które pomogą Ci określić kierunek na najbliższe miesiące.
    • Tworzenie indywidualnego planu działania z uwzględnieniem najczęstszych przeszkód klientek.
    • Afirmacje, które zmotywują Cię do działania.

Na koniec otrzymasz zestawienie głównych wniosków oraz kroków, które pomogą Ci utrzymać zdobytą wiedzę i przekształcić ją w działanie. Nie zwlekaj! Zainwestuj w siebie i odkryj pełen potencjał, jaki drzemie w Tobie. Dzięki "Samoakceptacji: krok po kroku do Prawdziwego Ja", droga do pełniejszego i bardziej świadomego życia jest już bliżej niż myślisz.

Informacje dodatkowe

Cechy produktu

Format: Ebook / Workbook
Liczba stron: 118
Tematyka: Rozwój osobisty, samoszacunek, mocne strony, realistyczne planowanie, wyznaczanie realistycznych celów.

Podobne produkty